Sandra Gamero ~ Centro Avalon
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TERAPÉUTICO


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Guía del sueño por Asenarco [contiene pdf]

Guía del sueño con pautas para tener una buena higiene del sueño y explicaciones sobre los diferentes trastornos del sueño.



Desde la Asociación Española del Sueño (ASENARCO) podemos descarganos una guía sobre el sueño muy útil y completa sobre los trastornos del sueño existentes hasta ahora y unas pautas para tener una buena higiene a la hora de irnos a dormir.


Este es el enlace donde puedes descargar el pdf: https://drive.google.com/open?id=1A7156u5MAb8i-YSGQYdTYewLcZeylayH


Espero que te sea de utilidad.


Si quieres profundizar en tu trastorno del sueño o mejorar tu calidad del sueño, comienza un proceso terapéutico con Terapia Gestalt.

Sandra Gamero

Terapeuta Gestalt

www.terapiagestaltcornella.com

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